Три психологические техники для лечения детских травм
Все мы родом из детства. И даже когда мы выросли в больших и серьезных дядь и теть и съехали от родителей, наше детство незримым грузом всегда остается за нашей спиной. Психолог Лора Маркхэм объяснила , как наш детский опыт влияет на то, какими родителями мы становимся, и как преодолеть травмы прошлого ради будущего своих детей.
Детская психологическая травма — это эмоционально болезненное стрессовое событие, которое может причинить большой вред физическому и психическому здоровью человека и испортить всю его жизнь. К сожалению, психотравмы случаются не так уж редко. По статистике американской организации, исследующей травматический стресс у детей, две трети ребят до 16 лет успевают пережить хотя бы одно травмирующее событие, будь то жестокое обращение, издевательства в школе, потеря любимого человека, недостаток внимания от родителей или серьёзная болезнь. По данным ВОЗ, 1 из 5 женщин и 1 мужчина из 13 в детстве подвергались актам сексуального надругательства. Детская психотравма может вызвать множество негативных последствий, среди которых:.
- 1. Техника пустого стула
- Что ведёт человека на психотерапию?
- В жизни каждого человека есть место конфликтам и угрозам — с некоторыми у нас получается справиться, другие могут нас сломать. Вместе с психологом Мариной Чибисовой и образовательным комплексом «Точка будущего» разбираемся, что делать, если еще в детстве произошла ситуация, которая разделила жизнь на до и после.
- В течение жизни мы периодически сталкиваемся с травматическими жизненными ситуациями: проблемы со здоровьем, смерть близких, тяжелые отношения. Н епроработанная детская травма может дать знать о себе даже во взрослом возрасте: привести к нарушениям личностного развития, проблемам в отношениях, психосоматическим расстройствам.
Большинство людей сталкиваются с различными травматическими жизненными ситуациями: потеря близкого человека, смерть, тяжелые болезни, аварии, операции. Серьезные психологические травмы нам могут своим поведением оставлять и другие люди. Например, жертвами насилия, травли часто становятся маленькие, беззащитные дети, которые не в силах за себя постоять и, как правило, боятся обратиться за помощью. Как помочь ребенку пережить болезненный опыт, разобраться, что такое психологическая травма и какие последствия она несет, рассказывает психолог филиала «Маленькая мама» Кризисного центра помощи женщинам и детям Светлана Алёхина. Психологическая травма сильный эмоциональный стресс — реакция человека на определенное событие, которое нанесло вред его психическому здоровью.
